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Das große Laufbuch für Frauen

schlank, fit und mehr Power durch Bewegung ; ein Ratgeber für Frauen: So können Sie mit dem Laufen beginnen, Ihre Motivation stärken, Ihr Gewicht reduzieren, verletzungsfrei und sicher laufen und jede Strecke bewältigen

Verfasser: Scott, Dagny

Verfasserangabe: Dagny Scott. [Übersetzerinnen: Frauke Markmann, ... ]

Jahr: 2001

Verlag: Mühlheim an der Ruhr, TibiaPress - Der Fitness-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Trainingspläne, Ausrüstung, Ernährung, Motivation - eine Schritt-für-Schritt-Einführung vom Gehen zum Marathon, speziell für Frauen.

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Details

Verfasser: Scott, Dagny

Verfasserangabe: Dagny Scott. [Übersetzerinnen: Frauke Markmann, ... ]

Jahr: 2001

Verlag: Mühlheim an der Ruhr, TibiaPress - Der Fitness-Verl.

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Sport, Lauf - Training, Frauen

ISBN: 3-935254-01-6

Beschreibung: 373 S. : zahlr. Ill.

Originaltitel: Runner´s world complete book of women´s running <dt.>

Mediengruppe: Sachbuch

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