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Typgerecht trainieren

Diee perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?

Verfasser: Pieniak, Arlow; Steinbach, Martina

Verfasserangabe: Arlow Pieniak

Jahr: [2016]

Verlag: München, Südwest Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

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Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

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Verfasser: Pieniak, Arlow; Steinbach, Martina

Verfasserangabe: Arlow Pieniak

Jahr: [2016]

Verlag: München, Südwest Verl.

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783517094175

Beschreibung: 192 Seiten : ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

Mediengruppe: Sachbuch

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