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Die Moderatorin und Journalistin Vanessa Blumhagen hat bereits 2 Titel zur Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis veröffentlicht (zuletzt "Die Hashimoto-Diät", ID-B 25/14). Hier zeigt sie, dass zu viel Gewicht nicht immer nur eine Sache von disziplinlosem Essverhalten oder fehlender Bewegung ist, sondern oft medizinisch begründet ist. Neben Problemen mit der Schilddrüse können auch Überlastung oder Fehlfunktion von Leber, Darm, Nebennieren, Umweltgifte, bestimmte Medikamente und nicht zuletzt die Psyche dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde einfach nicht purzeln wollen. Blumhagen zeigt, wie man die tatsächlichen Ursachen von Übergewicht finden und mit welchen einfachen und praktischen Tipps man seinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Sehr informativer Ratgeber, der ohne erhobenen Zeigefinger und Diätfrust den Weg zu Wohlbefinden und gesunder Gewichtskontrolle zeigt. Ganz nebenbei lernt man aus dem Buch auch noch viel über die komplexen physischen und psychischen Zusammenhänge, die in unserem Körper ablaufen. Schon für kleine Bibliotheken empfohlen.

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