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Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Penman, Danny; Burch, Vidyamala
Verfasserangabe: Danny Penman, Vidyamala Burch. Gabriele Gerlach und Carsten Fabian lesen
Reihe: Argon Balance , Einfach. Ganz. Leben
Mediengruppe: Compact disc
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: CD-E V Schm 3 CDs Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
 
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt, die sie erst mit ihrer eigenen Methode in den Griff bekam. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
 
Quelle: www.amazon.de

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Penman, Danny; Burch, Vidyamala
Verfasserangabe: Danny Penman, Vidyamala Burch. Gabriele Gerlach und Carsten Fabian lesen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD-Erw, V
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ISBN: 9783839880890
Beschreibung: Autoris. Lesefassung, 3 CDs (3 Stunden 30 Minuten)
Reihe: Argon Balance , Einfach. Ganz. Leben
Schlagwörter: Chronischer Schmerz; Stress; Meditation; Achtsamkeit; Übung; CD
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Originaltitel: Mindfulness for health <dt.>
Mediengruppe: Compact disc