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Pilates 50 plus

Das Übungsbuch für Späteinsteiger

Verfasser: Herdman, Alan; Paul, Gill

Verfasserangabe: Alan Herdman ; Gill Paul

Jahr: 2005

Verlag: München, Südwest-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Stärkung der zentralen Muskelgruppen zur Vorbeugung und Linderung von typischen Alterserscheinungen. Zahlreiche Übungen bei besonderen Problemen wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Osteoporose.

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Details

Verfasser: Herdman, Alan; Paul, Gill

Verfasserangabe: Alan Herdman ; Gill Paul

Jahr: 2005

Verlag: München, Südwest-Verl.

Systematik: Ybk 8

ISBN: 3-517-06958-2

Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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