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Abnehmen mit dem Darm

Die sensationelle Mikrobiom-Diät
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kirschner-Brouns, Suzann ; Kruis, Wolfgang ; König, Ira
Verfasserangabe: Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König
Jahr: 2018
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

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Darmflora beim Abnehmen helfen kann
•Ein Buch für all jene Menschen, bei denen herkömmliche Diäten bisher versagt haben und die mit der sensationellen Mikrobiom-Diät endlich erfolgreich und gesund abnehmen wollen.
•Wie eine gesunde Darmflora Sie nicht nur beim Abnehmen unterstützt, sondern auch Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten lindert.
•Abnehmen nach einem Konzept, das auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Mikrobiomforschung basiert: Mit über 90 Rezepten können Sie den Darm sanieren und so das Gewicht reduzieren.
 
Die Erforschung des menschlichen Mikrobioms, also der Bakterienbesiedlung des Darms, ist heute so aktuell wie nie zuvor. Wissenschaftler fanden heraus, dass es spezielle Mikroben gibt, die uns schlank und andere, die uns dick machen. Die entscheidende Frage ist: Wie lässt sich die ideale Bakterienzusammensetzung im Darm herstellen, um abzunehmen? Die Antwort lautet: Ballaststoffe in Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie Fermentiertes (z. B. Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt) reichern die Darmflora mit schlankmachenden Bakterien an. Das heißt, ein gesundes und ausgewogenes Mikrobiom lässt Sie leicht abnehmen und hilft Ihnen dabei, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
 
Darmfreundliche Rezepte und gebündeltes Fachwissen

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kirschner-Brouns, Suzann ; Kruis, Wolfgang ; König, Ira
Verfasserangabe: Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König
Jahr: 2018
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 4
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ISBN: 9783833867019
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, 110 Fotografien
Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
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Mediengruppe: Sachbuch