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Mit Ernährung heilen

Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Prof. Dr. Andreas ; Kirschner-Brouns, Dr. Suzann
Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Insel Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Waren Ernährung und Fasten im Vorgängertitel des Professors für Klinische Naturheilkunde (vgl. ID-A 25/17) noch "Bausteine" in seinem naturheilkundlichen System, ist ihnen hier das ganze Buch gewidmet. Michalsen hält eine vegetarische Ernährung und das Fasten für den Königsweg der Gesundheitsvorsorge und Behandlung chronischer Krankheiten. Warum, das begründet und erklärt er ausführlich, indem er zunächst in den Stoffwechsel und die Funktion des Darms (Stichwort: Mikrobiom) einführt und Ernährungsgewohnheiten (weltweit) und Nährstoffe unter die Lupe nimmt. Eine große Bedeutung misst er dem Heilfasten und dem Intervallfasten bei, auch als ergänzende Therapie zur Schulmedizin. Dazu erhält der Leser zahlreiche Anregungen und praktische Tipps. Ein besonderes Kapitel ist der Ernährung und dem (Intervall-)Fasten bei ausgewählten chronischen Erkrankungen (u.a. Rheuma, Arthrose, Haut, Depression, Migräne, Demenz) gewidmet. Auch die Grenzen des Fastens werden aufgezeigt. Die wichtigsten Erkenntnisse und Tipps sind farblich unterlegt und erleichtern das Nachschlagen. Mit Stichwort- und Literaturverzeichnis.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Prof. Dr. Andreas ; Kirschner-Brouns, Dr. Suzann
Verfasserangabe: Prof. Dr. Andreas Michalsen
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Insel Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ve
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Bestseller 2019
ISBN: 9783458177906
Beschreibung: 1. Auflage, 368 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch