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Mentalcoach Jan Becker, der seine publikumswirksame Form der "Selbsthypnose" schon für die Raucherentwöhnung eingesetzt hat, geht nun ran an den Speck. Mithilfe von Übungen und Affirmationen, Visualisierungen soll man ohne Diät die Blockaden überwinden, die dem Wunschgewicht im Wege stehen. Becker, der mit diesem Titel bereits wieder auf der Paperback-Bestsellerliste steht, geht es um die bewusste Abkehr von alten Routinen, das Erfassen eines individuellen Traumfigur-Ziels, das man sich mit Ritualen, in Notizbüchern geschriebenen Skripten und Fantasiereisen erarbeitet. Bei seinen Fans werden wohl auch die autobiografischen Passagen verfangen. Ähnliche Tipps, seriöser wirkend und in einem besseren Ratgeber-Layout findet man bei dem Facharzt für psychotherapeutische Medizin Christina Stock (ID-A 17/11). Zu Beckers Ansatz schrieb U.-F. Obsen: "Dass das Ganze zudem mit seriöser, therapeutisch indizierter (Selbst-)Hypnose wenig gemein hat, sollte klar sein" (ID-A 44/15). Trotzdem: Nachfrage dürfte bei der Medienpräsenz des Autors und Werbung unvermeidbar sein.

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