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achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Verfasser: Hanh, Thich Nhat; Cheung, Lilian, Dr.

Verfasserangabe: Thich Nhat Hanh. Herbert Schäfer liest

Reihe: Argon Balance , Einfach. Ganz. Leben

Mediengruppe: Compact disc

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: CD-E V Acht 16/0722	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Quelle: www.amazon.de

Rezensionen

Details

Verfasser: Hanh, Thich Nhat; Cheung, Lilian, Dr.

Verfasserangabe: Thich Nhat Hanh. Herbert Schäfer liest

Systematik: CD-Erw, V

ISBN: 978-3-8398-8068-5

Beschreibung: Autoris. Lesefassung mit Musik, 3 CDs (Gesamtlaufzeit: 3 Stunden, 49 Minuten)