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Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Branch, Rhena; Willson, Rob
Verfasserangabe: Rhena Branch und Rob Willson. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl
Jahr: 2012
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Mcg 1 Bran Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 19.07.2023

Inhalt

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen?
Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Branch, Rhena; Willson, Rob
Verfasserangabe: Rhena Branch und Rob Willson. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl
Jahr: 2012
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcg 1
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ISBN: 978-3-527-70574-0
Beschreibung: 1.Nachdruck, 364 S : Ill
Schlagwörter: Aufgabensammlung; Kognitive Verhaltenstherapie
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Mediengruppe: Sachbuch