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Feldenkrais – Bewusst bewegen

15 Lektionen mit Carola Bleis
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bleis, Carola
Verfasserangabe: Carola Bleis
Jahr: 2017
Verlag: Lehrte, Hübner, Felicitas
Mediengruppe: Audiovisuelle DVD
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: DVD-E V Feld Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Feldenkrais ist eine ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Über die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut.
So kann sich die körperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. Von der Halswirbelsäule bis zu den Fußgelenken wird der gesamte Bewegungsapparat aktiviert. Gelenke bleiben elastisch, die Muskulatur wird besser durchblutet und versorgt.
Dr. Moshé Feldenkrais hat die Methode entwickelt. Seine Lern- und Bewegungsforschung hat zu dieser sanften Bewegungslehre geführt. Seinen Forschergeist widmete er der Bewegung nicht nur in Bezug auf den Muskelaufbau und die rein körperliche Beweglichkeit, sondern er entdeckte, dass Bewegung auch zu zahlreichen Aktivitäten und Verschaltungen im Gehirn führt, durch Bewegung also körperliche sowie geistige Flexibilität zu erlangen ist.
Da die Feldenkrais Methode ganzheitlich wirkt, profitiert immer der gesamte Körper von der Bewegung, auch wenn der Schwerpunkt einer Lektion beispielsweise auf die Hüftgelenke fokussiert ist. Die Lektionen auf dieser DVD haben die Wirkungsschwerpunkte Wirbelsäule, Rücken, Schulter-, Nackenbereich, Hüft- und Kniegelenke. Quelle: www.amazon.de

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bleis, Carola
Verfasserangabe: Carola Bleis
Jahr: 2017
Verlag: Lehrte, Hübner, Felicitas
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD-E, V
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Altersfreigabe: 14
ISBN: 9783941911659
Beschreibung: 1. Auflage, DVD-Videos (98 Min.)
Schlagwörter: DVD-Video
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Fußnote: FSK ab 14 Jahren
Mediengruppe: Audiovisuelle DVD