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Chronische Schmerzen behutsam überwinden

Anleitungen zur Selbsthilfe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Phillips, Maggie
Verfasserangabe: Maggie Phillips. Mit einem Vorw. von Peter A. Levine. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf und Hildegard Höhr
Jahr: 2013
Verlag: Heidelberg, Carl-Auer-Verl.
Reihe: LebensLust
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung.
Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung.
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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Phillips, Maggie
Verfasserangabe: Maggie Phillips. Mit einem Vorw. von Peter A. Levine. Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf und Hildegard Höhr
Jahr: 2013
Verlag: Heidelberg, Carl-Auer-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel
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ISBN: 978-3-89670-705-5
Beschreibung: 2. unveränderte Auflage, 219 S : graph. Darst
Reihe: LebensLust
Schlagwörter: Übung; Beispielsammlung; Selbsttherapie; Chronischer Schmerz
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Fußnote: Literaturverz. S. 215 - 217
Mediengruppe: Sachbuch