Das große Buch vom Schlaf

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Das große Buch vom Schlaf

die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Verfasser: Walker, Matthew

Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Matthew Walker; aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe

Jahr: Dezember 2018

Verlag: München, Goldmann

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Quelle: www.amazon.de

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Verfasser: Walker, Matthew

Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Matthew Walker; aus dem Amerikanischen von Annika Tschöpe

Jahr: Dezember 2018

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Vcx

ISBN: 9783442177912

Beschreibung: 10. Auflage, deutsche Erstausgabe, 477 Seiten; Illustrationen

Schlagwörter: Schlaf; Schlafverhalten

Originaltitel: Why we sleep

Mediengruppe: Sachbuch

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