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Pilates

für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken

Verfasser: Wetterau-Kliebisch, Jana

Verfasserangabe: Jana Wetterau-Kliebisch

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, 5W Verlag

Mediengruppe: Audiovisuelle DVD

verfügbar

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Details

Verfasser: Wetterau-Kliebisch, Jana

Verfasserangabe: Jana Wetterau-Kliebisch

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, 5W Verlag

Beilagen: Beil.Blatt

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-942177-21-4

Beschreibung: 2 DVDs ( ca.150 Min. ) + Beil.Blatt

Fußnote: Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Menschen mit Rückenproblemen. Pilates trainiert den kompletten Rücken sowie Bauch und Beckenboden und sorgt somit für eine perfekte Haltung. Jana Wetterau-Kliebisch hat zwei DVDs mit hochwirksamen Übungen zusammengestellt. Auf der ersten befinden sich Programme, die zunächst die verspannten Muskeln lockern. Eine Wohltat für den Rücken und schnelle Hilfe bei akuten Verspannungen. Auf einer weiteren DVD befinden sich spezielle Workouts zur Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken. Du wirst deine Haltung verbessern und beugst somit Alltagsrückenbeschwerden vor. So bekommst du einen starken und gesunden Rücken, der dich stolz durchs Leben trägt. Um gezielt gegen die Verspannung anzugehen, wird bei jeder Übung angezeigt, welche Muskeln trainiert werden. Detaillierte Erklärungen von Jana machen es auch Pilates-Anfängern leicht, in kürzester Zeit rückenfit zu werden. Darsteller: Jana Wetterau-Kliebisch Format: Dolby, PAL, Widescreen Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0) FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung www.amazon.de

Mediengruppe: Audiovisuelle DVD

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