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Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness- Gesundheits- und Leistungssport
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Slomka, Gunda
Verfasserangabe: Gunda Slomka. Mit Unterstützung von Robert Schleip und Jürgen Freiwald
Jahr: 2014
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Reihe: Wo Sport Spass macht
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 8 Slom Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Slomka, Gunda
Verfasserangabe: Gunda Slomka. Mit Unterstützung von Robert Schleip und Jürgen Freiwald
Jahr: 2014
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-89899-848-2
Beschreibung: 286 S : Ill
Reihe: Wo Sport Spass macht
Schlagwörter: Faszie; Fitnesstraining; Gesundheitssport; Leistungssport; Anatomie; Physiologie; Übungssammlung
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Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Sachbuch