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Kita- und Kindergarten-Kinder benötigen Selbstberuhigungs- und Entspannungsstrategien als Schlüsselkompetenzen für ihr gesamtes weiteres Leben. Ausgleichende Fantasiereisen, Entspannungsübungen, freundliche Ruhe- und Eutonie-Übungen, Spiele zu Selbstwahrnehmung und Fokussierung, kurze meditative Einheiten und beruhigende Kreisspiele sind in diesem Heft übersichtlich zusammengestellt. Alle Übungen und Anregungen sind einfach und ohne großen Aufwand durchzuführen. - Handliches Heftformat.

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