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Be mindful - Einfach mal abschalten

Verfasser: Yalof Schwartz, Suze ; Goldstein, Debra

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein. Gelesen von Esther Schweins

Medienkennzeichen: ---

Mediengruppe: Compact disc

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.

Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Quelle: www.amazon.de

Rezensionen

Details

Verfasser: Yalof Schwartz, Suze ; Goldstein, Debra

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein. Gelesen von Esther Schweins

Medienkennzeichen: ---

Systematik: CD-Erw, V

ISBN: 9783837143034

Beschreibung: Gekürzte Lesung, 3 CDs (Gesamtspielzeit ca. 3 Std. 21 Min.)

Schlagwörter: CD; Entspannung; Hörbuch; Meditation

Originaltitel: Unplug