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Die Übungen bestehen aus dynamischen und statischen Elementen, die auch meditativ ausgerichtet werden. Die innere Mitte wird gezielt in Entspannung und Konzentration angesprochen. Gezielt werden Muskeln gekräftigt, Gelenke aktiviert und das Körperbewusstsein gefördert.

Der Ursprung des Chi Gong ist die Jahrtausende alte traditionelle chinesische Medizin (TCM). Es ist eine der ältesten systemischen Atemmuskelschulen/Therapien.

Chi steht für die Lebensenergie, die in uns enthalten ist, Gong bedeutet die innere Arbeit an sich selbst. Die klassischen Bewegungen aus dem Chi Gong, dem Yi Jin JIng und dem Meridian Chi-Gong sind leicht erlernbar und hoch wirksam.

 

Darsteller: Shihan Lars von Schwalfenberg

 

Sprache: Deutsch (Dolby Surround 5.1)

 

FSK: Lehrprogramm

 

Quelle: www.amazon.de

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