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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: [2025]

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: GU Fitness

Mediengruppe: Sachbuch

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Pole Dance Fitness

das komplette Trainingsbuch; mit über 300 Übungen

Verfasser: Kartaly, Irina

Jahr: [2018]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren: huller dich frei!

Verfasser: Hoop, Elli

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH

Reihe: Topp

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Fit & stark mit Sophia

erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

Verfasser: Thiel, Sophia

Jahr: 2018

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

Verfasser: Lind, Ekard

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: GU Multimedia

Mediengruppe: Medienkombination

lädt

Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann ; Hangst, Matthias

Jahr: [2017]

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Zirkeltraining - indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: [2017]

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Workout für Vielbeschäftigte

[mit persönlichem Fitnessplaner zum Download]

Verfasser: Preisinger, Jutta

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Training für starke Frauen

fit - gesund - selbstbewusst

Verfasser: Romeike, Detlef

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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