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Räum dich auf!

Gedanken, Verpflichtungen, Beziehungen, Umgebung : wie du lernst, dich von Sorgen, Ängsten und negativen Gedanken zu befreien
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scott, Steve J. ; Davenport, Barrie
Verfasserangabe: S. J. Scott, Barrie Davenport ; Übersetzung: Ulrich Magin
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Frech Verlag GmbH
Reihe: Topp
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Unsere Gedanken beeinflussen unser Leben und manchmal bedrücken sie unsere Gedanken. Zeit für Großputz im Gehirn. Entsorge deshalb Ängste, Sorgen und negative Gedanken. Schritt für Schritt hilft dieses Buch, sich von schlechten Angewohnheiten, Freunden und Denkweisen zu verabschieden. Eine perfekte Kombination aus Aufräumen und Achtsamkeit für sich selbst und das eigene Denken. Mit vielen Achtsamkeitsübungen und 350 Worten, um persönlich wichtige Werte als Ziel für das eigene Leben zu definieren.
 
Mit ErinnerDich: Im Buch findest du 4 kleine Memo-Kärtchen, die du überallhin mitnehmen kannst, sodass du niemals vergisst, dich an deine Ziele zu erinnern.
Quelle: www.amazon.de

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scott, Steve J. ; Davenport, Barrie
Verfasserangabe: S. J. Scott, Barrie Davenport ; Übersetzung: Ulrich Magin
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Frech Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Nn
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ISBN: 9783772449031
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten
Reihe: Topp
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Originaltitel: Declutter your mind
Fußnote: Der Titel eines amerikanischen Autorenduos beschäftigt sich mit dem schon häufiger beschriebenen Thema des "seelischen Aufräumens" - der Neuordnung und Neuausrichtung des eigenen Lebens, dem Setzen neuer Prioritäten und dem Befreien von negativen Einflüssen, um letztlich eine höhere Zufriedenheit, mehr Konzentration und Produktivität zu erreichen. Unterteilt in die vier großen Kapitel Gedanken, Verpflichtungen, Beziehungen und Umgebung, werden Ursachen und Gegenmaßnahmen in Form von neuen Gewohnheiten, Strategien, Methoden, einzelnen Schritten und Übungen (mit vielen meditativen Elementen) beschrieben. Alles ist zwar ziemlich amerikanisiert und aus anderen Titeln vielfach schon bekannt, aber insgesamt doch übersichtlich strukturiert, griffig, praxisnah und verständlich formuliert. Preislich recht günstig, leider mit bibliotheksunfreundlichen Eintragungsmöglichkeiten. Bei weiterem Bedarf im Bereich der Life-Management-Ratgeber möglich, z.B. neben den Titeln von Rita Pohle: "Weg damit! Die Seele befreien" (BA 2/04), Sháá Wasmund (ID-A 18/17) oder auch Benita Feller (ID-G 8/18).
Mediengruppe: Sachbuch