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Das große Yoga-Buch

das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga ; [genaue Anleitungen mit über 350 Farbfotos]
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Verfasserangabe: Anna Trökes. [Red.: Ilona Daiker]
Jahr: 2000
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vck 1 Gros Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Neben den klassischen Asanas enthält das Buch viele vorbereitende Übungen. Auf Asanas, die besonderes akrobatisches Geschick voraussetzen, wurde hingegen verzichtet. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise auf die spezifischen positiven Wirkungen sowie Warnhinweise, wann Vorsicht geboten ist. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga. Empfohlen vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer (BDY)

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Details

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Verfasserangabe: Anna Trökes. [Red.: Ilona Daiker]
Jahr: 2000
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannungstechniken
ISBN: 3-7742-1795-5
Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Hatha-Yoga; Ratgeber; Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch