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Powerfood für den Sport

iss dich zur Bestform
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ferreira, Coralie ; Heulin, Axel; Dorling Kindersley Verlag GmbH
Verfasserangabe: Coralie Ferreira & Axel Heulin ; Übersetzung Carla Gröppel-Wegener
Jahr: [2017]
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 4 Ferr Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 21.09.2022

Inhalt

Mit richtiger Ernährung zu mehr Energie, Kraft und Vitalität? Steigern Sie mit rund 60 ausgewogenen Rezepten für Snacks, Salate und Hauptgerichte ihren Fitness-Faktor und erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!
 
Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga – durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie Pfunde purzeln und Muskeln wachsen lassen oder Ihre Wettkampfziele optimal unterstützen! In diesem Buch finden Sie nicht nur gesunde und abwechslungsreiche Gerichte, die Ihnen wichtige Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe liefern, sondern auch zahlreiche Fakten zur Sporternährung – anschaulich durch Grafiken, Tabellen und Erfahrungsberichte von Profisportlern aufbereitet.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ferreira, Coralie ; Heulin, Axel; Dorling Kindersley Verlag GmbH
Verfasserangabe: Coralie Ferreira & Axel Heulin ; Übersetzung Carla Gröppel-Wegener
Jahr: [2017]
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 4
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ISBN: 9783831032389
Beschreibung: 215 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch
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Originaltitel: L' assiette du sportif
Mediengruppe: Sachbuch